چگونه مدیریت احساسات را به کودکان خود بیاموزیم احساسات بخش مهمی از زندگی ما و کودکان ما را شکل می‌دهد از انواع مهارت هایی که کودکان ما برای رسیدن به رشد متعادل باید فرا بگیرند مهارت های عاطفی است مهارت های عاطفی مجموعه‌ای از توانمندی های مرتبط با احساسات را در بر می‌گیرند مهارت هایی مانند شناختن احساسات توانایی مدیریت و کنترل احساسات و بیان مناسب احساسات مهارت های عاطفی زیر بنای موفقیت کودکان ما در آینده هستند کودکانی که در تشخیص بیان و مدیریت احساسات خود توانا هستند به شیوه ای موثرتر با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند و روابط موفقیت‌آمیزتری پدید می‌آورند مهارت های عاطفی قابل یادگیری هستند اما بسیاری از والدین به علت آگاهی نداشتن از اهمیت رشد عاطفی و نداشتن مهارت های لازم به این مقوله بی‌توجه هستند در این کتاب تلاش شده است دانش کاربردی مورد نیاز والدین برای مواجهه ی درست با احساسات کودکان و آموزش مهارت های عاطفی به آنها به زبان ساده ارائه شود احساسات بخش مهمی از زندگی ما را شکل می‌دهد احساسات به زندگی گرما و شور و حرارت می بخشد لحظه ای زندگی خود را بدون احساسات مجسم کنید بی رنگ و بو و خالی از هر گونه هیجان و حرارت با این حال همه ما می‌توانیم دردسرهایی را که از ناحیه احساساتمان کشیده ایم به خاطر بیاوریم آنجا که نتوانسته‌ایم خشم خود را کنترل کنیم آنجا که در اندوهی عمیق فرو رفته ایم یا آنجا که به دلیل ترس یا خجالت بسیاری از کارهایی را که دوست داشته ایم انجام نداده‌ایم افرادی که احساسات خود را به درستی می‌شناسند و آن را مدیریت می‌کنند می‌توانند به نحو موثرتری از احساسات خود در زندگی بهره ببرند یکی از مهارت هایی که کودکان ما برای رسیدن به رشد متعادل باید فرا بگیرند مهارت های عاطفی است مهارت های عاطفی مجموعه‌ای از توانمندی های مرتبط با احساسات را در بر می‌گیرد مهارتهایی مانند شناختن احساسات خود و دیگران از روی نشانه های ظاهری همچون حالت چهره و بدن شناخت موقعیت هایی که احساسات مختلف را در ما ایجاد می کنند توانایی مدیریت و کنترل احساسات و بیان مناسب احساسات به شیوه‌ای که هم در نظر دیگران قبول و پسندیده باشد و هم نیازهای درونی ما را برآورده کند  مهارت های عاطفی زیربنای مهارت‌های اجتماعی است کودکانی که در تشخیص بیان و مدیریت احساسات خود توانا هستند بهتر می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند کودکی که می‌تواند با دقت در نشانه های بدنی خود مانند ضربان قلب آهنگ تنفس و انقباض عضلات تشخیص دهد در آستانه خشم قرار دارد و یاد گرفته است که با تنفس عمیق آرام سازی عضلات سکوت و پرهیز از هر اقدامی به خود فرصت دهد تا احساس خشم را با آرامش بیشتری پشت سر گذارد و به این ترتیب از هرگونه واکنش مخرب دور بماند نسبت به کودکی که هنگام خشم فریاد می‌زند کتک میزند اشیا را پرت میکند و به دیگران آسیب می‌رساند نزد همسالان خود محبوبیت بیشتری دارد چنین مهارت‌هایی در دوران کودکی فرا گرفته می‌شوند و در دوران نوجوانی و بزرگسالی کیفیت روابط اجتماعی فرد را بهبود می‌بخشند نوجوان که یاد گرفته است همواره به حالت های احساسی خود توجه داشته باشد هر بار در موقعیت یا رابطه‌ای کمترین احساس ترس یا ناراحتی را داشته باشد با اهمیت دادن به احساس خود به‌ فکر می‌افتد برای آن چاره جویی کند و همین امر او را از بسیاری آسیب ها مصون می دارد فردی که می تواند احساسات دیگران را از روی حالت چهره بدن و صدای آنها تشخیص دهد با حساسیت بیشتری به احساسات دیگران پاسخ می‌دهد و در صورت لزوم با اطرافیان همدلی می کند چنین فردی محبت و اطمینان اطرافیان را به خود جلب می کند و روابط عمیق تر و پربارتری دارد باید توجه داشت مهارت های عاطفی قابل یادگیری هستند همانگونه که کودکان راه رفتن غذا خوردن و دستشویی رفتن را با تکرار و تمرین و تحت تربیت والدین می آموزند مهارتهای عاطفی را نیز به همین شکل یاد می‌گیرند آموزش های عاطفی از بدو تولد آغاز می‌شود و با رشد کودک و گسترش توانمندی‌های او متنوع تر و وسیع تر می شود اما بسیاری از والدین به علت آگاهی نداشتن از اهمیت رشد عاطفی و نداشتن مهارت های لازم به این مقوله بی‌توجه هستند و حتی با نوع برخورد خود مانع رشد عاطفی مناسب کودک می‌شوند اغلب والدین هنگامی که کودکشان احساسی ناخوشایند پیدا می‌کند با انواع ترفندها حواس کودک را پرت میکند و با دادن خوراکی یا اسباب بازی سعی می‌کنند هر چه زودتر او را از احساس بد به احساس خوب برسانند برخی والدین از کودک می‌خواهند نسبت به احساس خود بی‌تفاوت باشد و اجازه ندهد احساسات منفی حال او را خراب کند آنچه والدین را به این نوع برخورد با احساسات کودک سوق می‌دهد دلسوزی برای کودک یا بی حوصلگی خودشان است از آنجا که سر و کله زدن با یک کودک عصبی یا بدخلق را خسته کننده و دشوار می دانند ترجیح می‌دهند تا هرچه زودتر خود و کودک را از شر احساس منفی خلاص کنند غافل از اینکه با این نوع برخورد فرصت طلایی آموزش مدیریت احساسات به کودکان را به راحتی از دست می دهند در این کتاب تلاش شده است دانش پایه و اولیه مورد نیاز والدین برای مواجهه درست با احساسات کودکان به زبان ساده ارائه شود مطالب این کتاب در چهار فصل تنظیم شده است در فصل اول مفهوم رشد اجتماعی عاطفی تشریح می شود و مراحل آن از بدو تولد بررسی می‌شود همچنین راهکارهایی برای تسریع رشد اجتماعی عاطفی کودک در مقاطع مختلف سنی ارائه می شود در فصل دوم مفهوم دلبستگی به عنوان زیربنای رشد اجتماعی عاطفی و سنگ بنای امنیت روانی کودک معرفی شده پیشنهادهایی برای شکل‌گیری رابطه عاطفی ایمن بین والدین و کودک مطرح می‌شود فصل سوم به ملاحظات فرزندپروری در شکل‌گیری مهارت های عاطفی فرزندان می پردازند در این فصل باید و نباید های برخورد با احساسات کودکان بررسی می‌شود فصل چهارم راهکارهای عملی برای آموزش تنظیم عواطف یا مدیریت احساسات به کودکان را ارائه می‌کند هدف این فصل مجهز کردن کودکان به مجموعه‌ای از توانایی هاست که به کمک آن بتوانند احساسات خود را در موقعیتهای گوناگون به درستی مدیریت کنند برخی افراد تصور می‌کنند کودکان یک خاطره‌ای را از زمانی که بسیار کوچک بوده اند به یاد نمی آورند بنابراین نگرانی چندانی در مورد نحوه رفتار با کودکان در سنین پایین و رفتار با دیگران مقابل کودک خود ندارند اما رشد دانش ما از مغز نشان می‌دهد که این باور کاملاً نادرست است مغز از همان هفته های اول ایجاد نطفه یادگیری را شروع می کند حتی اگر ما اکنون خاطرات قابل توصیفی از آن دوران در ذهن خود نداشته باشیم کتاب احساسات کودک من به این نکته ی مهم یعنی آموزش از ماه‌های اول توجه بسیار دارد بدون شک فرزندان ما آینده سازان این مرز و بوم اهورایی خواهند بود امیدواریم این کتاب و دیگر کتاب‌های مجموعه مهارتهای اجتماعی اخلاقی از انتشارات مهرسا توفیقی در تربیت نسلی توانمند و با اخلاق از ایرانیان باشد بانک کتاب بیستک شما را به خواندن این کتاب دعوت می کند بیستک کتاب امکان خرید اینترنتی کتاب های کمک درسی و کتاب‌های عمومی رمان و داستان را با تخفیف و ارسال رایگان فراهم می سازد معمولاً هیچ گزینه‌ای در کنار کیفیت کالای یک فروشگاه به جز تخفیف نمی تواند سیلی از مشتریان را به سوی خود به راه بیاندازد به خصوص اگر این تخفیف ها مربوط به فعالیت خرید و فروش کتاب کمک درسی و کنکوری باشد که نیاز مبرم این روزهای پایانی سال برای بچه های کنکوری است در چنین وضعیتی نقش پررنگ بانک کتاب هایی همچون بانک کتاب بیستک بسیار نمایان‌ میشود بانک کتاب بیستک با تخفیف های فراوان و تنوع محصولات در جهت ایجاد آرامش برای دانش آموزان و کنکوری های عزیز شرایط ویژه رقم زده است
نویسندگان: فاطمه غنی پور، حامد اختیاری