مقدمه وقتی ۲۳ ساله بودم مادرم به طور ناگهانی بر اثر سکته مغزی درگذشت او همیشه زنی سالم سخت‌کوش و پر جنب و جوش بود که تا آخرین لحظه عمرش عاشق زندگی کردن بود در واقع شب قبل از مرگش او را دیدم ما در یک سالن با هم ملاقات کردیم تا مسابقات بسکتبال دبیرستان را تماشا کنیم او می خندید صحبت می‌کرد و همیشه از زندگی لذت می برد اما فقط ۲۴ ساعت بعد او رفته بود از دست دادن مادر تاثیر عمیقی روی من گذاشت نمی‌توانستم تصور کنم که بدون مشورت خندیدن و یا عشق او بتوانم به زندگی ادامه بدهم در آن زمان به عنوان یک روانشناس در یک مرکز درمانی بیماری ذهنی و روانی کار میکردم چند هفته مرخصی گرفتم تا در خلوت به غم و اندوهم رسیدگی کنم می دانستم که نمی توانم به دیگران کمک کنم مگر این که بتوانم با احساساتم به نحوی ثمربخش رفتار کنم عادت کردن به زندگی که مادرم دیگر در آن نبود یک مرحله بود آسان نبود اما سخت تلاش کردم تا دوباره روی پای خود بایستم از دوره‌ای که به عنوان یک روانشناس گذرانده‌ام می‌دانستم که زمان هیچ چیزی را التیام نمی دهد این نحوه برخورد ما با آن زمان است که سرعت التیام پیدا کردن مان را مشخص می‌کند درک کردم که غم و اندوه فرآیندی ضروری است که دردم را تسکین می دهد از این رو به خودم اجازه دادم که احساس ناراحتی کنم عصبانی شوم و واقعاً بپذیرم که مادرم دیگر در قید حیات نیست این فقط به این دلیل نبود که دلم برایش تنگ شده بود همچنین مسئله دردناک این بود که دیگر در رویدادهای مهم زندگی‌ام حضور نخواهد داشت و دیگر هیچ وقت چیزهایی را که در انتظارش بود تجربه نخواهد کرد مثل بازنشسته شدن از شغلش و مادر بزرگ شدن با دوستان و خانوادم که از من حمایت می‌کردند و همچنین ایمان به خدا آرامش یافتم و با ادامه زندگی توانستم مادرم را با لبخند به یاد بیاورم نه با درد و اندوه چند سال بعد وقتی به سومین سالگرد مرگ مادرم نزدیک شدیم همسرم لینکلن و من در مورد اینکه چگونه خاطره او را در آخر هفته گرامی بداریم صحبت کردیم دوستانمان ما را برای تماشای بازی بسکتبال در عصر شنبه دعوت کرده بودند برحسب اتفاق این بازی در همان سالن برگزار می‌شد که ما برای آخرین بار مادرم را دیده بودیم من و لینکلن در مورد اینکه درست به همان جایی می‌رویم که او را دیده بودیم صحبت کردیم درست سه سال پیش یک شب قبل از مرگش نتیجه گرفتیم که این کار می‌تواند روش فوق‌العاده‌ای برای گرامیداشت زندگی او باشد به هر حال خاطرات آن شب خیلی خوب بودند خیلی خنده دار بود شانس صحبت کردن در مورد مسائل مختلف را به دست آورده بودیم و شب فوق العاده ای را گذراندیم مادرم حتی پیش‌بینی کرده بود که خواهرم در آن زمان با نامزدش ازدواج خواهد کرد و چند سال بعد این پیشگویی به حقیقت پیوست پس من و لینکلن به تالار کنفرانس برگشتیم و از گذراندن وقت با دوستانمان لذت بردیم ما می دانستیم که این همان چیزی است که مادرم می خواست رفتن به همان جا و اینکه از بودن در آنجا لذت ببریم و حس خوبی داشته باشیم جالب بود در حالی که از پیشرفتم در برخورد با مرگ مادرم احساس آرامش کردم زندگیم دوباره متحول شد وقتی از بازی بسکتبال به خانه برگشتیم لینکلن از درد کمر شکایت کرد چند سال قبل بر اثر تصادف رانندگی چند تا از دنده هایش شکسته بودند بنابراین درد کمر معمولاً به سراغش می آمد اما چند دقیقه بعد او غش کرد من به امدادگران زنگ زدم و آنها ظرف چند دقیقه رسیدند و او را به بیمارستان منتقل کردند من با مادرش تماس گرفتم و خانواده‌اش مرا در اورژانس دیدند من هیچ نظری نداشتم و نمیدانستم قرار است چه اتفاقی برای آن بیفتد بعد از چند دقیقه در بخش انتظار و اورژانس ما را به اتاق خصوصی فراخواندند قبل از اینکه دکتر حرفی بزند متوجه شدیم که چه می خواهد بگوید لینکلن فوت کرده بود حمله قلبی به او دست داده بود در همان آخر هفته که مراسم سومین سالگرد مرگ مادرم را برگزار کردیم خودم را یک بیوه زن دیدم اصلاً با عقل جور در نمی آمد فقط ۲۶ سال داشت و هیچ سابقه‌ای از مشکلات قلبی نداشت چطور ممکن است یک دقیقه اینجا باشد و بعد برود هنوز با زندگی بدون مادرم کنار نیامده بودم اما الان باید به زندگی بدون لینکلن هم عادت می کردم نمی توانستم تصور کنم چطور از این وضعیت عبور کنم و با این موضوع کنار بیایم کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند راهکارهایی برای ایجاد تغییراتی بنیادین در زندگی و از بین بردن عادات بد است امی مورین نویسنده کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند ویژگیهای افراد قدرتمند از لحاظ ذهنی را به وضوح در این کتاب شرح داده و خواننده را نسبت به اشتباهات ذهنی اش که مرتکب می شود آگاه می کند کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی دهند اثری انقلابی با استراتژی های روحی و روانی و کاربردی است که با کمک آن می توانید لذت شادی و موفقیت را در زندگیتان تجربه کنید اگر وقتتان را با نگرانی و استرس هدر می دهید اگر از وعده‌های نافرجامی که به خودتان بارها داده اید خسته شدید اگر خودتان را به خاطر گذشته سرزنش می کنید و یا نگران هستید مبادا دیگران شما را رد کنند و یا بابت رفتارتان دلخور شوند مطالعه کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند به شدت به شما توصیه میشود بانک کتاب بیستک شما را به خواندن این کتاب دعوت می کند بیستک کتاب امکان خرید اینترنتی کتاب های کمک درسی و کتاب‌های عمومی رمان و داستان را با تخفیف و ارسال رایگان فراهم می سازد معمولاً هیچ گزینه‌ای در کنار کیفیت کالای یک فروشگاه به جز تخفیف نمی تواند سیلی از مشتریان را به سوی خود به راه بیاندازد به خصوص اگر این تخفیف ها مربوط به فعالیت خرید و فروش کتاب کمک درسی و کنکوری باشد که نیاز مبرم این روزهای پایانی سال برای بچه های کنکوری است در چنین وضعیتی نقش پررنگ بانک کتاب هایی همچون بانک کتاب بیستک بسیار نمایان‌ میشود بانک کتاب بیستک با تخفیف های فراوان و تنوع محصولات در جهت ایجاد آرامش برای دانش آموزان و کنکوری های عزیز شرایط ویژه رقم زده است
 نویسنده: امی مورین
 مترجم: مینا کریمی