کتاب سرچشمه شادابی حاوی اطلاعات علمی در خصوص انتخاب هوشمندانه ی گزینه غذایی است. هر آنچه ما تغذیه می کنیم روی بدنمان و احساساتمان تاثیر مستقیم دارد. با این روند تغذیه می توان مانع بسیاری از امراض مانند دیابت سرطان امراض قلبی کلسترول بالا نقرس و همچنین باعث پیشگیری از افسردگی شد.
مزایای دیگری از قبیل تقویت انرژی بدن حافظه تعادل وزن و در نهایت رسیدن به آرامش فکری و ذهن از تبعات این نوع تغذیه است در این کتاب ابتدا با چهار منبع اصلی در روند تغذیه سالم آشنا می شویم. غذاهای اصلی در تغذیه سالم معرفی می شوند. راهنمای اغذیه سالم بخش مفصلی است که هیچ ناگفته ای را در این مورد باقی نمی گذارد.الگوی روزانه تغذیه سالم بخش بعدی کتاب است و در نهایت دستورالعمل دوازده غذای تغذیه سالم ارائه شده است.
بانک آنلاین بیستک در طول سال و در جشنواره های مختلف تخفیف های خود را در سایت قرار می دهد چون از این طریق سعی دارد به اهدافی دسترسی پیدا کند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود هدف اول بانک کتاب آنلاین بیستک برداشتن گام بزرگی در فرهنگ کتاب و کتاب خوانی در حد وسع و توان برای بالا بردن ساعات مطالعه هم وطنان است زیرا می داند که با این حرکت موثر در مسیر توسعه فرهنگی می تواند در نهایت توان خود را در ایجاد عادت فرهنگ مطالعه در دیگران پیاده کند بانک کتاب بیستک با این کار فرصت فوق العاده ای را برای خرید بهترین کتاب ها از نامدارترین انتشارات ایجاد می کند که همیشه بیشترین متقاضی را در بین داوطلبان دارا هستند.